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Lena Lemaitre-Jean

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Sophrologue – Graphiste – Conseillère – Hautes Alpes

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    • Comment la grossesse m'a fait évoluer face aux changements de la vie ?
Je te raconte un peu la leçon n°1 ressortie de cette grossesse que je suis en train de vivre. 
 #grossesse #conscience #adaptation #changement
    • Et si on profitait pour rire un peu plus chaque jour ! #rires #riredetout
    • En cette #journeeinternationale de la #conscience que je partage avec vous cette citation qui a beaucoup de sens en ce moment selon moi. 

"C’est lorsque l’universalité de la conscience est mise en doute, lorsque son jugement est ignoré en soi-même ou réprimé chez autrui, que la paix vacille et se rompt." (Source : #UNESCO )
    • Certains médecins recommandent même de rire au moins 10-15 minutes par jour. Tu es dans les clous toi ? Moi, j'avoue que je ne ris pas autant par jour pourtant, rire peut vraiment être bénéfique pour ta santé. 
Rire réduit le stress car on sécrète des endorphines, détend les muscles et oxygène nos cellules ! 
Rire réduit la tension artérielle car cela améliore la circulation sanguine et l'oxygénation des cellules. 
Rire augmente notre immunité. 
Rire réduit la douleur. 

Bref, rire c'est la vie alors profite de ce 1er avril pour faire des blagues, rire ou regarde #LOLQuiRitSort 😆
    • Devenir mère... chez moi ça passe par le corps. Dès le début de ma grossesse je savais que plusieurs facettes seraient difficiles :
1. l'adaptation aux changements de vie
2. les changements corporels
3. le ralentissement du rythme 

Je t'explique tout ça durant les 3 prochaines semaines !😊
 #grossesse #mauxdegrossesse #magrossesse #magrossesseetmoi
    Suis-moi !

    À propos

    Basée dans les Alpes-de-Haute Provence et les Hautes-Alpes, à proximité de Sisteron, Laragne, Gap, La-Motte-du-Caire.

    À propos

    Adresse : 05300 Le Poët
    Tél. 06 28 04 33 83

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